Durante a noite nosso corpo esteve sob repouso absoluto, então quando despertamos além da sensação de recomeço por iniciarmos um novo dia, existe também o sentimento de insatisfação pela sobrecarga cotidiana. Sim, são muitas tarefas, mas devemos priorizar primeiramente nós, para posteriormente estarmos prontos e em condições de enfrentarmos o mundo lá fora, ou dentro do nosso lar!

Não, não é um erro priorizarmos nosso bem estar, pois é exatamente o auto cuidado que retira o peso de pensar que a vida é difícil e angustiante e faz com que tenhamos prazer em viver e seguir adiante. Como é sua rotina matinal?

Já ouviu sobre a magia dos inícios? A maneira como iniciamos qualquer evento, refletirá na qualidade da duração, conexão e finalização! Isso se aplica também para a maneira como iniciamos nosso dia todas as manhãs: O ideal seria acordar com calma, um delicioso e saudável café da manhã, arrumar a cama com bom humor, um exercício físico, talvez um banho, uma meditação para abastecer de gratidão o coração!

Um início de dia prazeroso assim com certeza poderia prolongar essa sensação de positividade ao longo das próximas 24h, pois a calma e a tranquilidade se propariam ao longo do dia, dando-nos mais base e força para enfrentar os obstáculos e desafios que irão surgir!

Se sua manhã é uma loucura (tremenda correria e stress), fique calmo(a) você só precisa de organizar a sua rotina, a terapia da organização te proporcionará um dia a dia tranquilo e sadio, como você merece🥰 Assista também o vídeo no meu canal do YouTube (Érika Mezabarba) com o título: Rotina da manhã!

Texto de @erikamezabarbaorganizer

Personalorganizer ES

Vitória- ES