Organize sua rotina e suas prioridades para fazer caber na vida aquilo que realmente importa
Uma experiência prática e acompanhada para mulheres que vivem sobrecarregadas e querem organizar tempo, prioridades, autocuidado, projetos e decisões de uma forma possível de sustentar na vida real.
Método autoral criado por Érika Mezabarba, especialista em organização desde 2015.
Talvez você já tenha tentado se organizar várias vezes
Agenda, planner, lista de tarefas, aplicativo, método de produtividade e a promessa de começar
de novo na segunda-feira, no mês que vem ou na virada do ano.
Por alguns dias, parece que agora vai funcionar. Mas, quando a rotina aperta, as demandas voltam a se misturar.
A casa pede atenção.
O trabalho exige respostas.
A família traz novas necessidades.
Os compromissos se acumulam.
As pendências crescem.
E aquilo que é importante para você vai ficando sempre para depois.
Isso pode aparecer quando:
- Tudo parece urgente ao mesmo tempo.
- Você começa o dia ocupada, mas termina com a sensação de que não avançou no que importava.
- Sua agenda é preenchida por obrigações.
- Projetos pessoais são adiados porque sempre existe algo mais urgente.
- Fica difícil separar casa, trabalho, família, autocuidado e descanso.
- Você começa ferramentas de organização, mas não consegue sustentar sozinha.
- Sabe que precisa mudar, mas não sabe por onde começar.
A questão não é apenas ter uma agenda cheia. É perceber que, no meio de tantas demandas,
você e aquilo que importa para sua vida vão ficando sempre para depois.
A sobrecarga não se resolve
com mais cobrança
Talvez você já tenha pensado que a dificuldade está na falta de disciplina, constância ou produtividade.
Mas, muitas vezes, sua rotina foi sendo construída com funções acumuladas, responsabilidades que se sobrepõem, decisões adiadas e pouco espaço para perceber o que precisa de mais atenção neste momento.
Por isso, a Terapia da Organização® não propõe mais cobrança para quem já carrega muito.
A proposta é ajudar você a reconhecer o que pesa, definir o que precisa vir primeiro e reorganizar sua rotina para abrir espaço para aquilo que realmente importa.
O que é a
Terapia da Organização®
Um método educativo e prático para organizar a vida pessoal
A Terapia da Organização® é um método criado por Érika Mezabarba para ajudar você a organizar rotina, prioridades, tempo, autocuidado, metas e decisões pessoais com mais clareza e aplicação real.
Érika atua profissionalmente com organização desde 2015, em projetos residenciais, empresariais e experiências voltadas à organização pessoal.
Ao longo desse trabalho, ela identificou que muitas mulheres, depois de organizarem seus espaços, percebiam que também precisavam organizar a própria vida.
E a minha vida, Érika? Você organiza?
Foi dessa escuta, somada a experiência prática da Érika com organização, que a Terapia da Organização® ganhou forma.
O objetivo não é entregar uma fórmula pronta nem organizar sua vida por você. É conduzir você a olhar para sua realidade, identificar o que mais precisa de organização neste momento e transformar essa percepção em mudanças possíveis no dia a dia.
Apesar do nome, a proposta não é clínica. O método tem finalidade educativa e prática, voltada à organização pessoal, rotina e prioridades.
A Terapia da Organização® pode fazer sentido para você se:
Por que a Terapia da Organização® vai além das ferramentas
Agenda, planner, listas e aplicativos podem ajudar. Mas nenhuma ferramenta
se sustenta sozinha quando prioridades, responsabilidades e
decisões ainda estão confusas.
A Terapia da Organização® não começa pela escolha de uma ferramenta.
Começa pela leitura da sua vida real.
Antes de organizar horários, é preciso entender:
É a partir dessa compreensão que a organização deixa de ser apenas uma tentativa de controlar a agenda e passa a ajudar você a fazer escolhas mais conscientes sobre como usar seu tempo, sua energia e seus recursos no dia a dia.
A organização começa
pelo que mais precisa de prioridade na sua vida agora
Cada mulher chega à Terapia da Organização® com uma realidade diferente. Por isso, o processo começa identificando qual área da vida pede mais organização neste momento.
Durante a Terapia da Organização®, serão trabalhados temas como:
Rotina e tempo
• Organização da rotina.
• Uso mais consciente do tempo.
• Planejamento diário, semanal ou quinzenal.
• Organização de compromissos.
• Dificuldade de manter constância.
Prioridades e decisões
• Definição de prioridades.
• Decisões que vêm sendo adiadas.
• Excesso de demandas.
• Clareza sobre o que precisa vir primeiro.
• Identificação do que pode ser simplificado ou ajustado.
Vida pessoal e autocuidado
• Autocuidado e espaço para si.
• Metas e projetos pessoais.
• Organização de diferentes áreas da vida.
• Equilíbrio entre responsabilidades e escolhas pessoais.
Casa, família e vida prática
• Organização da casa dentro da vida real.
• Integração entre rotina doméstica, família, trabalho e vida pessoal.
• Construção de combinados e caminhos possíveis para o dia a dia.
A proposta não é organizar tudo ao mesmo tempo, mas reconhecer o que precisa vir primeiro e criar espaço, dentro da sua realidade, para aquilo que realmente importa.
Uma condução próxima, prática e acompanhada
A Terapia da Organização® é conduzida por Érika Mezabarba para ajudar você a olhar para a própria rotina com mais clareza e transformar essa percepção em ações possíveis.
Você não recebe apenas orientações para tentar aplicar sozinha.
O processo considera seu momento de vida, suas responsabilidades, seus limites e suas prioridades reais.
A condução passa por cinco movimentos principais:
1. Leitura da rotina
Entendimento do momento atual, dos excessos e da área da vida que mais precisa de organização.
2. Clareza de prioridades
Identificação do que precisa vir primeiro e do que pode ser ajustado ou simplificado.
3. Orientações práticas
Direcionamentos aplicáveis à rotina, tempo, compromissos, autocuidado e decisões.
4. Aplicação entre encontros
Definição de ações possíveis para transformar prioridades em escolhas concretas no dia a dia.
5. Acompanhamento da evolução
Revisão dos avanços, dificuldades e ajustes necessários ao longo do processo.
A proposta é que você não apenas entenda o que precisa fazer, mas se sinta conduzida para aplicar a organização na própria vida com mais critério, constância e segurança.
Dois formatos, níveis diferentes
de personalização
A Terapia da Organização® pode acontecer em grupo ou no formato individual.
Nos dois formatos, a base do método é a mesma: olhar para sua rotina real, reconhecer prioridades e construir mudanças possíveis de aplicar no dia a dia.
O que muda é o nível de profundidade, personalização e acompanhamento.
Terapia da Organização® em Grupo
Terapia da Organização® Individual
Terapia da Organização® em Grupo
Uma experiência online, ao vivo e acompanhada para mulheres que desejam iniciar esse processo com clareza, estrutura e orientação, dentro de uma experiência coletiva e acolhedora.
No formato em grupo, você terá:
- 4 encontros online e ao vivo com Érika Mezabarba.
- Encontros semanais
- 60 minutos por encontro.
- Condução prática para olhar para rotina, prioridades, tempo, autocuidado, metas e decisões pessoais.
- Atividades de aplicação entre os encontros.
- Grupo exclusivo no WhatsApp durante o período de acompanhamento.
- Acesso às gravações dos encontros durante o período de acompanhamento.
- Mais 1 mês extra de acesso às gravações após o encerramento da turma.
- Troca com outras mulheres que também desejam organizar melhor a vida.
- Materiais complementares para apoiar a aplicação da organização no dia a dia.
Bônus incluídos
QUADRO DE METAS
Material de apoio para ajudar você a visualizar objetivos pessoais e profissionais, organizar prioridades e transformar ideias soltas em metas que possam ser acompanhadas.
PLANNER SEMANAL
Material prático para visualizar sua semana e organizar compromissos, tarefas e prioridades de maneira simples, considerando também pausas, autocuidado e atividades importantes.
Terapia da Organização® em Grupo
Investimento:
R$ 990,00
Parcelamento:
Até 6 parcelas de R$ 165,00.
Sujeito à taxa de parcelamento.
As datas da próxima turma serão divulgadas em breve.
Para entrar na lista de interesse, clique no botão abaixo e preencha o formulário. Assim, Érika poderá conhecer um pouco mais sobre o seu momento e entrar em contato quando uma nova turma estiver sendo organizada.
O que acontece depois que você preenche a lista de interesse
1. Preenchimento do Formulário
Ao clicar no botão, você será direcionada para um formulário rápido para registrar seu interesse na próxima turma.
2. Leitura das respostas
Érika analisa suas respostas para conhecer melhor o seu momento e entender os principais desafios que você deseja trabalhar.
3. Contato da Érika
Quando uma nova turma estiver sendo organizada, Érika entra em contato pelos dados informados no formulário.
4. Informações da próxima turma
Você recebe as informações sobre datas, horários, funcionamento, inscrição e pagamento para decidir se deseja participar.
Mulheres reais, rotinas reais,
mudanças possíveis
Cada mulher chega à Terapia da Organização® com uma realidade diferente.
Os relatos abaixo representam experiências individuais de mulheres que passaram pelo processo. Cada experiência depende da realidade, do envolvimento e da aplicação prática de cada participante.
Fabiana Juvencio, Terapeuta Ocupacional
Fazer a Terapia da Organização® com a Érika foi muito importante, porque me trouxe mais alinhamento com projetos e planejamentos que eu não conseguia colocar em foco. Desenvolvi minhas metas e passei a ter uma visão mais ampla da organização. Entendi que não é só a casa que precisamos organizar, mas também as ideias, para que elas saiam do papel.
Thamyê Baseggio, Influenciadora Digital
Josilene Pazeto, Assistente Administrativa
Mirian Borges, Empresária
Janille Silvestre, Social Media
Elaine Braga, Fonoaudióloga
Danielle Lima, Fotógrafa
Cristina Jane, Engenheira Aposentada
Rosane Pagotto, Farmacêutica
Elizabeth Meneguelli, Empresária
A especialista por trás da Terapia da Organização®
Érika Mezabarba é especialista em organização, arquivista e criadora da Terapia da Organização®.
Desde 2015, atua com organização residencial, organização empresarial, palestras e condução de mulheres que desejam organizar rotina, prioridades e vida pessoal de forma mais clara, leve e possível de sustentar.
Sua trajetória começou na organização de residências e empresas. Com o tempo, ao acompanhar mulheres em diferentes momentos de vida, Érika percebeu que muitas delas não buscavam apenas ambientes mais organizados.
Elas também precisavam compreender melhor o próprio tempo, definir prioridades, organizar compromissos, tomar decisões com mais clareza e encontrar espaço para si dentro de uma rotina cheia de responsabilidades.
Foi a partir dessa escuta, somada à sua experiência prática em organização, que Érika criou a Terapia da Organização®: um método educativo e aplicável à vida real, pensado para mulheres que desejam organizar mais do que a residência.
Hoje, a Terapia da Organização® representa uma das principais frentes do trabalho da Érika e traduz sua forma de enxergar a organização: não como controle rígido da rotina, mas como um caminho para fazer escolhas mais conscientes e construir uma vida mais funcional.
Perguntas frequentes
A Terapia da Organização® é para mim?
Ela pode fazer sentido para mulheres que vivem uma rotina intensa, acumulam responsabilidades e sentem dificuldade de criar espaço para aquilo que realmente importa. Também é indicada para quem já tentou ferramentas de organização, mas percebe que precisa de uma condução mais prática para definir prioridades e aplicar mudanças possíveis à rotina.
Preciso ser muito desorganizada para participar?
Não. Muitas mulheres que chegam à Terapia da Organização® já são organizadas em algumas áreas, mas ainda encontram dificuldade para sustentar prioridades, colocar projetos em prática ou encontrar espaço para si. O processo parte da realidade de cada mulher, e não da ideia de bagunça.
Já tentei planner, agenda e aplicativos. Por que seria diferente?
Planner, agenda e aplicativos são ferramentas. A Terapia da Organização® trabalha o que vem antes da ferramenta: prioridades, rotina, decisões e aplicação prática. O objetivo é entender por que as tentativas anteriores não se sustentaram e construir uma organização mais conectada à sua vida real.
Vou precisar expor minha vida no grupo?
Não. Cada participante compartilha apenas aquilo que se sentir confortável para dividir. A troca entre as mulheres existe para apoiar o processo, não para expor a vida pessoal.
A Terapia da Organização® é terapia psicológica?
Não. Apesar do nome, a Terapia da Organização® não é terapia psicológica e não substitui acompanhamento médico, psicológico, terapêutico, nutricional ou qualquer outro cuidado especializado. É um método educativo e prático voltado à organização pessoal, rotina, prioridades, tempo e vida cotidiana.
Qual é a diferença entre o formato em grupo e o formato individual?
Nos dois formatos, a base do método é a mesma. No grupo, a experiência acontece com encontros estruturados, atividades práticas e troca entre participantes. No individual, Érika acompanha a rotina, os desafios e as prioridades daquela mulher de forma mais próxima e personalizada.
As aulas ficam gravadas?
Sim. Os encontros do formato em grupo ficam gravados e disponíveis durante o acompanhamento, com mais 1 mês de acesso após o encerramento da turma.
Existe grupo de WhatsApp?
Sim. As participantes do formato em grupo terão acesso a um grupo exclusivo no WhatsApp para avisos, orientações e comunicação relacionada aos encontros e atividades durante o período de acompanhamento.
Existe garantia ou prazo de desistência?
Sim. As condições de garantia, desistência e contratação serão informadas antes da confirmação da inscrição, junto com os dados finais da turma, forma de pagamento e próximos passos. Em contratações realizadas fora do estabelecimento comercial, o Código de Defesa do Consumidor prevê o direito de desistência no prazo de 7 dias, contado da assinatura ou do recebimento do produto ou serviço, conforme as condições aplicáveis ao caso. A garantia está relacionada às condições comerciais da contratação e não representa promessa de resultado, já que cada processo depende da realidade, do envolvimento e da aplicação prática de cada participante.
Como meus dados serão usados?
Ao preencher o formulário, você autoriza o contato de Érika Mezabarba por WhatsApp ou e-mail para receber informações sobre a Terapia da Organização®. Seus dados serão utilizados para registrar seu interesse, enviar informações sobre a experiência e orientar os próximos passos de participação.
Você não precisa organizar
sua vida sozinha
Com a condução de Érika Mezabarba, você poderá olhar para sua rotina com mais clareza, reconhecer o que precisa de prioridade e construir mudanças possíveis para o dia a dia.
A proposta não é dar conta de tudo nem buscar uma rotina perfeita. É construir uma forma de organização mais clara, leve e possível de sustentar.
